يعتبر هرمون النمو أحد الهرمونات الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في نمو الجسم والتطور. ومع تقدم العمر ، ينخفض إنتاج الهرمون بشكل تدريجي ، مما يؤدي إلى فقدان كثافة العظام والعضلات وزيادة الدهون في الجسم. لكن يمكن تحفيز إنتاج هرمون النمو من خلال بعض التمارين الرياضية ونمط حياة صحي وسليم. في هذا المقال ، سنتحدث عن بعض تمارين تحفيز هرمون النمو وتحسين صحة الجسم بشكل عام. تعريف هرمون النمو وأهميته للجسم هرمون النمو هو هرمون بروتيني يتم إنتاجه في الغدة النخامية في المخ. يلعب هذا الهرمون دوراً هاماً في نمو الجسم وتطوير العضلات…

هرمون النمو عند الانسان هو واحد من اكثر الهرمونات البنائية المعروفة عند البشرية . و هو المنشط الاكثر استعمالا بين الرياضيين ، بسبب منافعه الكثيرة على نمو العضلات و حرق الدهون، لا يعلمون كثير من الناس ان باستطاعتهم زيادة مستويات هرمون النمو طبيعيا ، من دون الحاجة للحقن أو الاطباء و بالتالي تجنب الآثار الجانبية أو أي آثار سلبية اخرى قد تأتي من استخدام المنشطات، ولهذا جمعت لكم قائمة تحتوي على 20 طريقة طبيعية حتى زيادة مستوايات هرمون النمو من اجل بناء العضلات و التخلص من الدهون بطريقة لم يسبق لها مثيل ! 1- كارب باك لودين…